ぎゃー、体重が落ちてしまった！？

なんてこった、アベレージ７０だった体重が、６８まで落ちてしまった・・
いつもどおり生活してたのに・・
なぜだ！？
■アリバイ
練習は基本的に筋トレしかしてません
1日３～４食　※肉中心？
寝る前にプロテイン
■容疑
木曜は１食抜いてしまった・・
金曜も時間がなくて練習前にゴハン食べれなかった
毎日暑くて座ってるだけでも汗をかく
プロテイン飲みすぎて腹くだした
体重が落ちるこころあたりの方が多いですね
悔しいな
ことろで、金曜は中野で筋トレをしっかりできました
腹筋は500回やりました☆　←しっかりきくようにやればこんなに必要ないんですけどねｗ
ちなみに足首はだいぶよくなってきました　←当社比
患部はまだちょっとだけ腫れてます　←左右比
簡単なジャンプなら痛みはきませんでした　←１回のみ
でもひねるのは怖いので軸足にできません
ものを蹴るのは怖いので、ミットやサンドバックは蹴れません
コンヌンソギは足首に負担がくるので移動でいません
＝　イコール
まだ何も練習できませんｗ
でもお医者先生からは
「よくなってますよ～、いいですね～、もう薬は必要ないですね～、お風呂も入って大丈夫ですよ～、シップはもうしなくていいですね～、これからリハビリしましょうね～、あと軟膏だしますので、１日３～４回ぬりこんでくださいね～」
といわれました
まだ練習の許可はくれませんが、リハビリとしてすこーしずつ動かしてます！
早く治るように、みなさん応援してくださいm(__)m