さむいですね～ おかげで練習で汗をかいてもすぐに身体が冷えてしまいます・・ 体を冷やさないようにするためには・・ そう、動き続けることです！ 燃え尽きるまで☆ ということで、自主練習は燃え尽きるまでマッソギとミット（とサ…

と思う！ 残念ながら今日は人がすごく少なかったです（汗） そして上級者ばかりだったので、せっかくだし、課題のトゥルをやろう！ と思い、トゥルをたくさんやりました ニウンチャソギなどの基本動作を15分くらいやり、その後1時…

火曜の中野道場の練習後は、ハードな自主練習がひとつのステイタスです！ 今日も元気のいい道場生につきあってもらい、ミットを3分４Ｒやりました インターバルは1分です いやー、ちょっとスタミナ落ちてますね（汗） マックスでは…

おかげでまんぷくです 今日は農工大のメンバーが10人くらい中野の練習に参加しました！ 人数が多く、あまり一緒に練習することのないメンバーが多いので、どうやってみんなを疲れさせようか！？とわくわくしちゃいました（笑) 7時…

さむいさむいさむい！ なんだこの寒さは！！！ トゥルをやっても、ミットを蹴っても、ステップしても、飛んでも跳ねても汗がでない！ これではカラダをしぼりこめないではないか！？ ボクは今回減量ありませんが、試合に向けて少し絞…

今日は江東で練習をして、さっき帰ってきました いやー、久しぶりの練習は楽しかった！ 疲労の蓄積がないので動きやすかったです ウォーミングアップでジャンプをして、ストレッチして壁蹴りをして 帯ごとにトゥルやミット蹴りをやっ…

ブログのじゃないですよ（笑) 自分の目標や決意です！ 今年は、ひとつひとつの事にこだわりを持って練習していこうと考えています たとえば、ヨプチャチルギひとつとっても漠然とただ蹴るのではなく、絶対にカカトを当てるとか マッ…

なにを隠そうぼくもです 練習したくてカラダがうずうずしてきました・・ 特に筋トレしたい 正月に食べた栄養を筋肉に昇華させないと！ サンドバック蹴りたいな トゥルもやりたいな そしてなにより マッソギやりたいな☆ 自宅でそ…

人すくなかったな～ さすがクリスマス！ しかし、だからこそ出来る練習がある！ 少人数だからこそできる練習がある！！ ということで今日はトゥル祭りでした☆ いやー、良い練習になりました 今回来れなかった人も、年明けは1月5…

今日はクリスマスイブ・・・ 街はライトアップして、きらきらしてます☆ キレイですね ・・・がらにもないこと言ってるせいで、からだが痒くなってきました（汗） ちまたではクリスマスとはしゃいでいても、ボクたちは道場に来て、道…