中野道場、少年部のみんなです！ ピーターさんと一緒に撮りました 下は幼稚園の年長さんから、上は４年生まで みんな元気にがんばってます☆ この子たちには、将来テコンドーの試合やイベントで活躍してほしいですね そのためにも・…

毎週火曜と金曜は、中野道場でキントレをしてます 今の重さにもなれてきたので、ダンベルのおもりを増やそうと思い、火曜日に５ｋｇのプレートを中野道場へ持っていきました こんなです しかも２枚 ５ｋｇのおもりを持ってみると、意…

今日は中野道場にチェコからの刺客・・・ じゃなくて、はるばるチェコからピーターさんがやってきました！ ピーターさんは、チェコでテコンドーをやっていて、３段です 黄秀一師範を頼って、日本へ練習（？）に来たそうです 写真だと…

今日はがんばった！ 更新がんばった！ トゥルの動画も課題習得ブログに掲載しました ■トサントゥル　-バックビュー- ■タングントゥル　-レフトビュー- まだチョンジ～トサンまでですが、これ以外にも各トゥルの４方向からの動…

こんなブログあったの覚えてますか？ http://365tkd-movies.blogspot.com/ 今回久々に更新しました トゥルです しかも動画じゃありません（笑) たとえばこんなのや・・ ※チョンジトゥル ※フ…

みなさんすでにご存知と思いますが テコンドー協会のホームページでも掲載のように 来年9月の第17回世界大会は北朝鮮で開催されます おお、すげー行きたい！ こうゆう機会でもないと、北朝鮮って行く事ないですよね（笑) 会場は…

先週は結構ばっちり練習したので、あちこちの筋肉がパンパンに張ってます なので、今日はプールへ行って体を休めよう！ と思い、夕方近所のプールへ行きました プールではまずウォーミングアップでウォーキング あとはだらだら浮かん…

みなさんはネリョチャギって練習してますか？ テコンドーの代表的な蹴り技なのに、集中して練習してる人がすくないと思います ボクは最近ネリョチャギをたくさん蹴っています しかし、ネリョチャギって蹴りすぎるとハムストリングにき…

今日から府中道場が練習再開です！ 中野道場はまだお盆休み中です！ 練習再開は19日の木曜日からです おまちがえなく！！ さて、お盆休み中の今日の中野道場は、自主練習として19：30から開放していました ボクも自主練習しに…

ボクは中野道場へ自主練習に行きました 仕事で千葉へ行き、その帰りに寄ったので5時にはついてしまいました 5時半頃、ストレッチ　←当然ボク一人 6時から筋トレ　←この時点でボクひとり 6時半頃、まだ筋トレ中　←山上くん、佐…