先週は烏山が元気ないと言っておきながら、今週は絶好調と言うあたりがｗｗｗ 今週は大変雰囲気も良い感じでした♪ 毎回来るメンバーに加えて、久しぶりに来るメンバー、新しく入ったメンバー、なんかドイツへ放浪に行ってた人ｗなど、…

今日はファンスイル師範が急な用事のため、ボクが中野道場に臨時で行きました 金曜日はやっぱり人がおおいですね！ 週末なので明日は休み！！ って言うのもあると思いますが、やはり師範の稽古を受けたい方が多いんですね・・ ボクも…

腰をかばっていたら、背中（脊柱屹立筋）を傷めてしまいました ボクは昔から背中を傷めやすいです ここ2年くらいは気をつけていたのでほとんど傷めることはなかったのですが・・ 日曜に腰を傷めて、今週は腰をかばって動いていたせい…

みなさん課題の練習してますか？ 今週の土曜日は中野道場で昇級審査です 審査を受ける予定の人は、しっかり課題を習得できたでしょうか？ 審査は緊張しますね ある意味試合よりも緊張します 特に初めての審査！ 白帯の時の審査は一…

前回は違う行事が重なったため人数が少なかったのですが、今回は結構多かったです 内容は序盤はステップの練習などフィジカルなトレーニングを中心に行い やはり馬とびもやりましたｗ その後はミット蹴り、　防具をつけて攻防などを行…

みんな烏山へ練習に来てください（T_T) 烏山クラブは結構多いときと少ないときの波があります（汗） 今日などは正直すくなくて寂しかったです・・・ 烏山をもっと盛り上げて行きたいので、時間のある人は是非烏山にも来てください…

今日から全日本大会に向けて、西日本Bチームの団体トゥルの練習を始めました！！ え、はじめるの遅いって？ そんなのは関係ありません！ 要はチームワークです チームワークが良ければ、短時間でもビシっと決まるのです！！ そう、…

今日の中野道場は、審査前と言うのもあって３組に分けて練習を行いました 上級者にシャドーやってもらってる間に、白帯のメンバーのトゥルを見て、トゥルを自主練してる間に黄帯のメンバーと３歩マッソギ合わせて、３歩が終わったら上級…

最初にみなさんに断っておきますが、肉の写真はありませんm(__)m さて、今日は中野道場へ練習に行きました！ 練習は桂指導員が指導していて、ステップやジャンプなどで入念にウォーミングアップをした後、基本と課題を中心に練習…

今日の府中道場は人数は少なかったのですが、二部は全員黒帯でしたｗ マッソギくるかな～と思ったらこず、最後は筋トレでしめました 腹筋３０ｘ２セット 背筋３０ｘ２セット スクワット３０ｘ２セット です まあ余裕でした♪ ※余…