先日、自主練習でですが、 久々に防具をつけてのマッソギをしました 吉祥寺や烏山の練習内では、 防具をつけた練習を控えていたので、 本当に久しぶりのマッソギです どこかで再開しないとならないので、 少しずつ再開していきたい…

実は、先週の練習は股関節が調子良かったです！ いつも左足で蹴ると 軸足の股関節がうまく動かず痛みが膝にきて、 軸足が耐えられなくなってしまうのですが、 先日は痛みもほとんどでず、 蹴りやすかったです！   それ…

一時期、股関節と膝などの調子の悪さから、 成年部の練習時もあまり動かず（動けず） お手本もあまり出来てなかったです この3〜4年、ほんとに股関節の調子が悪いんです そこから膝に来てるんだと思うんですけど、 以前と同じよう…

久々に区民センターで、 広々したところで練習しております！ 間隔もとれるし、 練習がしやすいですね^_^ 子供たちものびのびやっております   成年部は久々のミット蹴りを楽しんでました！ みんな多少なりとも体は…

土曜日、久々の練習にて 壁蹴り、基本蹴り、基本動作、トゥル、少しミット 最後に筋トレ で、1時間ちょっとってところですが・・ すごい筋肉痛になりました（^^; 昔の強化練習のあとみたいに体中バキバキでした そんなに負荷の…

体育館やスタジオの休業があけ、 やっと道場も再開することができました！   マスク着用でやってる上、 久々の練習で大人も子供も体力が下がってると思います なので、いきなり以前と同じ練習を！ ってやるのも良くないので、 少…

オンライン練習、やってみました！ まずは黒帯のメンバーだけで少人数で、 試しにやってみたのですが・・ わりと面白い^_^ ↑これはオンラインマッソギです！ いや、バーチャルマッソギかな（笑） それぞれ隣の人とマッソギして…

ヨプチャチルギとトラヨプチャチルギは ハンドミットじゃなくてでっかいミットで ガッツリ蹴りたいと思います！ できればサンドバッグと言いたいところですが、 常設道場でもないと設置できないので、 キックミットでがまんしてくだ…

テコンドーでは基本練習として壁蹴りをやります が、烏山ではイスを使うことが多いです イスの方が鏡みながらできますからね！ アプチャプシギ トルリョチャギ！   おっと手がすべって・・ 危ない危ない（^^; &n…

黒帯になったので 新しいトゥルを練習しています！ クワンゲトゥルですね！ 昇級、または昇段して、 新しいトゥルを覚えるときって すごく楽しいですよね^_^   その後はカウンター練習！ トルリョチャギを蹴ってく…