今年は筋トレがんばろうと思います！ 先日、府中の本屋さんでこんなのみつけました！ マッスルボイトレ おお、なんかおもしろそう・・ で、 筋トレなの？ ボイトレなの？ なにを身につけるための本なのか・・ それはこれから読み…

ケガしたら 肉で治す！ 焼き入れ中・・ 出来上がり！ すげー、うまそー   さらに倍！ 光る肉汁   いやー、今回は霜降り肉じゃなくて ほどよい赤身の肉です うん、もうギトギトの霜降りより 赤みのほう…

今日はマッチョなせいせい家と肉べに行きました！ 大人4人＋幼児で、豚バラ60皿は行きましたかね（^^; まあ、向こう側が透けて見えるくらい うっすい肉ですが、 満腹すぎて気持ちわるいです   さて、肉をたべたあ…

先日購入したプロテイン、 アルプロンですが、 甘すぎる！ めっちゃくちゃ甘くて心が折れそうです（–; なので、低脂肪乳にしよう！ と思ってスーパー行ったら良いものあったので これにしました！ 無脂肪乳です！ …

新しいプロテインがとどきました！ 箱がいようにでかいですね（^^; ※大量に買ったわけじゃありません   開けてみたら・・ これ、何も手を加えてません 開けてそのままの状態です（笑） すき間が・・っていうか、 …

ベンチプレスは負担が大きいのでやめてしまいましたが、 腹筋とか、腕立てとか、 地味に筋トレはしてます でもがっつり鍛えてるわけでもないので、 プロテインは飲まなくなりました というか、ストックが切れてしまったので それき…

今日は日野市大会でした 今回の大会はうちの道場生は参加できなかったのですが お手伝いだけでもできればよかったのですが、 行くことができなかったので、 結果が気になるところですね！   さて、今日は出かけていたの…

今日はトゥルを30分くらいやって、あとマッソギしました！ いや、ボクがマッソギしたいからってわけじゃなくて、 マッソギの練習が必要だと感じたからです！ はい そして、 久々にドラゴンをやりました！ ※スパッツはいてるのが…

今日はお肉をたべました！ すきやきです（^^） うまいです（^^） 安い肉なんで、こんなんですが ※うまそうに見えない（笑） 火を通すと・・ こうなります！ うん、グルメじゃないボクには十分です！ 庶民ですから（笑） は…

どうやら、府中に新しい肉の店ができたらしい いつもお世話になっている、 森山先生からの情報です！ これは・・行かねば！！ ※使命感 ということで、森山先生にお誘いいただき、 お肉食べてきました！ ビーフ100％のハンバー…