最近ブログには書いていませんでしたが、 地味にベンチをつづけています 以前のようにMAXチャレンジはしてないのですが、 軽めでウォーミングアップしつつ、 55kg〜60kgくらいを20回というのを、 週1ペースでやってま…

今日は嫁が遅めの夏休みだったため、 高橋セイセイ家に遊びに行きました！ 待ち合わせは、いつものお肉スポットです！ たっぷりしゃぶしゃぶ食べて、 セイセイジュニアとも遊ばせてもらいました♪ ※腕の太さが異様ですね（^^; …

ミノです カルビでーす 豚カルビっす！ タン塩なり ぼくたち、焼肉です♪ はい、今日は29日、 月に一度の肉の日です！ なので、   ボク「何か食べに行こう！」 嫁「何かって、肉？」 ボク「オフコース（^^）」…

先週金曜、 イスを使って、三頭筋と腹筋に効かす！ とか言ってたのですが、   足のばしバージョン ※こっちは腹筋にも効きますね ところが 実は三角筋に効いちゃって、 日曜から肩まわりがとても筋肉痛です（^^; …

最近、見てくださるみなさまから、 肉ネタが少ないとのクレーム ご意見があったので、 今日は29の日（にくのひ）なので 肉たべてきました♪ あいかわらずあまり美味しそうに見えない冷凍肉ですが（笑） なべにぶっこんじゃえば一…

自重トレのビックスリーと言えば、 腕立て、腹筋、背筋 ですね でもそこにシビれる的には ドラゴン、 懸垂、 コロコロ が自重トレMy BIG3です（笑） 次点でお尻歩きですかね   最近ベンチが週1回しか出来て…

昨日、昼間府中道場に行って、 ベンチやってきました！ 最近、ベンチが週1回ペースなので、 落ちましたね・・ まあ、本気ではやってませんが、 85kgがあがらなくなってました（–; まあ、軽めで遊んでます（笑）…

昨年の世界大会に向け、 しばらく自粛していたドラゴンフラッグ 久々にやってみました！   これいじょうおろせません（–; だいぶレベルがおちてます・・ いかん！ これは、ジョジョに再開せねば！ まあ、ドラゴン…

久々のフルコースです！ 今日は府中道場へ行って、 まずベンチプレス！ 久々に85kgあがりました♪ うん、今日はいける！ が、90kgは失敗（–; 残念   ベンチのあとはサンドバッグ！ 蹴って、殴…

プロテインを買いました！ 箱買いです けっこうでかい箱ですね これで何キロはいってるのかって？ たいしたことないです 無駄に箱が大きいだけです ほんとは10kgくらいまとめて買いたいのですが、 残念ながら、好みのプロテイ…