久々のベンチとドラゴン！

今日の昼間、久しぶりにベンチをやりました
1ヶ月半ぶりのベンチなので、軽めに50kgくらいからはじめ、
57.5kgくらいでやめときました
リハビリです！
で、しめくくりにドラゴンフラッグをやってみました！
できますね、腰大丈夫です！
でもリハビリ中なんで、5回だけにしときました
ジョジョに練習も筋トレも強度をあげていき、
以前よりもパワーアップできるようにがんばります♪