先週につづいて、今日も府中で昼練しました もちろん府中へはランニング！ 今日はリュックに防具を入れて行ったので 重いというかかさばるんで ちょっとランニングがつらかったですね（^^； さて、府中に12時ころついたら、なわ…

昨日は中野道場で、久しぶりにたっぷりマッソギをしました！ 最近残念ながら人が少ないのですが、 少ないなら少ないなりに 内容の濃い練習ができるかなって思います 昨日も、まずはシャドーとパンチからスタートです！ 合間にヨプチ…

最近脱力した動作にはまってる市川です まだまだうまく脱力できませんが たまーに、これか！？ って瞬間をえられるときもあります そーゆーときって、すごく楽に動けてるんですよね いつもそーゆー動きが出来たらいいのですが 欲張…

今日の昼、府中道場へ行ってきました もちろん走ってです いつものコースなんですが 走って ほぐして なわとび サンドバック マッソギ 走って帰る です おかげで体重ががっつり落ちて なんと62.9kg！！！ 落ちすぎた（…

少年部に新しい仲間が増えました！ 仲の良い兄妹です まだ緊張してるのでおとなしいです かわいーですねー（^^） これからみんなと仲良く、 一生懸命がんばって欲しいと思います！ おかげさまで少年部が着実に増え だいぶにぎや…

今日もリラックスして動くことを意識してます！ 道場きてすぐに、サンドバックを20分くらい打ってたのですが 脱力してやってたせいかぜんぜん疲れませんでした だらだらやりすぎたかもしれません（笑） 壁蹴りもたくさんやりました…

今日はめちゃくちゃ暑かったですね どうやら東京は25度くらいあるそうです そんな中、ボクは黒いサウナスーツをばっちり着込んで 上下まっくろでランニングに行ってきました！ 約9キロ、1時間ほどですが めちゃくちゃ汗かいたの…

新スポットを発見しました！ その名も浅間山公園！ 長野のあさまやまじゃないですよ あいつは火山ですから（^^; 車で遊びに来てた母が、 帰りは中央道に乗ると言うのでわかりやすいところまで送り ボクはランニングで自宅まで帰…

今日練習中に気づいたことがあります！ トルリョチャギを蹴るとき 軸足のかかと浮かして 背伸びするような感じで蹴ると 普段より高く蹴れる！ （笑） 嫁には「あたりまえじゃん」 と鼻で笑われました（^^; ちがうんです！ そ…

どうしたらいいか？ 先週ひらめきました！ そして試してみました！ どうするかと言うと 日常会話しながらマッソギする です（笑） マッソギしながら 「最近仕事いそがしい？」 とか 「GWはどっか遊びに行くの？」 とか 「こ…