合わせて30回！ やりました チョンジとタングンをここまでやりこむのは久しぶりです（^^; しかし、チョンジ、タングンは、 基本中の基本！って言うような動作が多いので 動作の見直しにはもってこいです！ 意識したのは、力の…

今日は圷師範のご指導される尾久道場に行ってきました！ いきなりおしかけました（笑） なのでみなさんびっくりしてましたね（^^; それでも暖かく迎えてくださって、 とても楽しく練習ができました！ 練習後、ビールとお肉をごち…

今日の練習内容です 朝の時点で体重が65キロだったんで ちょっとやばいって思っちゃいましたね（^^; 昨日は少年部のみで汗をかいてなかったので こんなもんです さて、今日は吉祥寺の練習だったのですが まず入念にストレッチ…

関西オープンまであと５日となりました！ しっかり練習できるのも今日が最後なので 中野道場で、サンドバックを蹴り シャドーをし ミットを蹴り そして 試合直前なのでマスですが、マッソギをしました 感覚は良いです 動けてます…

まあ、大人10人、子供8人程度なんで 大盛況は言い過ぎですけど あの狭い空間で、20人弱いると結構なものです（笑） もっと広いところ借りたいな・・ さて、まず少年部は審査に向けた課題がメインでした が やっぱり子供たちは…

今日は夕方からホグレル勤務でした 今週はあまり動けてなかったので 勤務が終わったらベンジャミンでも捕まえてマッソギの練習しよう！ とか思ってたのですが・・ そこへセイセイセイジ氏ご来店！ おお、タイムリー ボク「ホグレル…

切断じゃありませんよ（^^; サクっと切っちゃいました 割と深いです なので、傷口を圧迫して血がとまったあと テープで固定しときました 最初テーピングでぐるぐる巻きにしたのですが そこまでひどいわけじゃないので、 とりあ…

やっぱり疲労だったようです 今日は腰の重だるさはなく、痛みもでませんでした 昨日は前屈とかしただけで、じわーって痛かったんで（^^; それに比べると、今日は腰が楽でした でも、今日は腰の変わりにヒザがちょっと痛かったです…

なんか日曜から腰が痛いです なんでだろう？ 心当たりは・・土曜はほとんど練習してないし 日曜は一日カラダ動かしてないし 金曜の練習し思いあたらないんですけど（^^; 金曜はホグレルたっぷりしたから整理体操できてるし なん…

今さらですが 人に何かを伝える、教えるってむずかしいですね ただ伝えるだけではなく、本質を教えて 理解させる 相手がこどもであっても、大人であっても めちゃくちゃむずかしいです そして理解できたら、実践させる！ さらにむ…