今日は天気いいですね 足首の調子もよくなってきたし 嫁と買い物ついでにランニングしてきました！ 行き４キロ、帰り4キロの合計８キロくらいです ちなみに嫁は後ろから自転車でついてきてます（^^; たまに「ジャリジャリジャリ…

今日は、先週やった少年部の昇級審査の発表をしました！ 受審した3人のうち、2人しかこなかったのですが せっかくなので写真撮りました（^^） 昇級おめでとう！ ちなみにこの2人の共通点は「6」 さあ、ここで問題です 共通点…

左足首が相変わらず壊れてるため、 今のボクにはパンチとスローキックくらいしかできません 縄跳びも、ランニングも、サンドバックも、マッソギもできません・・ トゥルも、コンヌンソギやニウンチャソギが痛いので厳しいです・・ あ…

今日は中野道場で足の上がり具合の写真を撮りました（笑） 一瞬ではなく静止した状態です 右！ 左！ まん中！ ・・はないです（^^; 右の方が無理してる感がありますね 左の方が無理がなくバランスがいいです 右ヨプチャチルギ…

あいかわらず足首痛いです 歩くだけでも痛むときあるくらいです なのでミットは一切けらず 基本蹴りもだましだまし そんな状態でもしっかりできるのが スローキックですね！ なので練習後、嫁に相手してもらってスローキックをやり…

マッソギだけじゃありませんが 最近リラックスして動作することにはまってます 今日もサンドバックをリラックスして蹴りました リラックスしてると疲れにくいです で、足も走るんで、ミットがいい音します（^^） 練習中、防具をつ…

今日は友人に針を打ってもらい その効果が、動作にどのように出るか実験してみました！ その模様はすべてビデオ回してます（笑） ※ボクのカメラじゃないので、映像は手元にありませんm(__)m まずストレッチしてない状態で、ア…

11：50ころ ふらっと、府中道場へ走りに行ってきました 持ち物はハンドタオルとカギ お小遣いは300円です（笑） さて、府中についたら高橋誠治氏がいました！ どうやら朝から来てて、すでにホグレル8セット目とのこと（笑）…

烏山の少年部です こんどの土曜日に練習試合をやるので、体操して少し基本動作して ひたすらトゥルをやりました！ 入れ替わりながらトゥルトゥルです 今日はみんなとても集中してますね！ トゥルがキレてます せんせいうれしいです…

と言う記事を読みました えー！？ って感じですよね（笑） でも、去年行ったマッサージ屋さんの先生も同じようなことを教えてくれて 陸上などのトップアスリートは、瞬発力が失われるので 試合前にストレッチはしない！ とか 試合…