せーの、 おー！！！！ ・・着地 （笑） こどもたち、 元気です とっても 元気です（^^） なので、 ボクも負けないように声を出しました！ おかげでのどが痛いです（笑） のどが弱いもので（^^; ははは 練習はランニン…

今日は吉祥寺道場の初練習です！ 少年部はいろいろ用事とか体調不良がかさなって少なかったですね（^^; 残念 成年部は、最初すくなかったのですが、 一人ふえ、二人ふえ、 気づいたらいつもと同じくらいの人数になってました（^…

昨日の夜、アップグレードをかけて寝たのですが、 朝起きてチェックしたら失敗していて、 インストールを再開しようとしてもできず、 エラーをはくばかり・・ 再起動してもOSが起動しなくなっちゃうし やべえ、やっちまった・・ …

最近、映画をたくさんみてます！ 音声は英語にこだわるので、洋画中心になります もともと映画は嫌いじゃないですが、 あまり見る方じゃありませんでした でも、英語を意識しだしてからは勉強のためにも映画に興味がではじめまして …

お休み中、 ボク「明日から仕事だ！なんとしてでもデータ整理をしておかないと！」 とか思ってたのですが、 そこへ来て、 無謀にもOSのアップグレードをしはじめてしまいました！ 現在、10.9 Mavericksを使っており…

今日は烏山道場の初練習です！ まってました！ 動きたかったんです（^^） 蹴りたかったんです（^^） 練習内容は体操してウォーミングアップでステップして、 基本蹴りして、トゥルやって ミットです！ 防具つけてまたコンビネ…

ミルコが引退！？ ※この写真個人的に好きなんです（笑） なんどか引退宣言したけど やっぱ引退しなかったって事があったんで、 信憑性は微妙ですが、 ミルコいわく、 ミルコ「今度こそ本当だ」 とのこと（笑） さみしいけど、 …

はい、今日は久々のベンチプレスの日・・ いえ、すみません、仕事の日です（^^; 合間に30分だけベンチやりました！ 最後にベンチをしたのは6日前、12月30日です ひさびさのベンチ、 なんか、あがっちゃいそうな気がする・…

今日は午前中に車のヘッドライトに コーティング材ぬって、 みがいて、 ぴかぴかにして、 初詣でにいってきました！ 大国魂神社です 三が日ではないので、ピークはすぎてますが それなりに人はいますね 昨年は3日に初詣でにきて…

今回の大晦日、 テレビが格闘技ばかりでした いや、嫌いじゃないですよ、みましたし でも、ほとんどの試合がつまんなかったです なので、他のことやりながら、 みたい試合のときだけチャンネル回してみました まずミルコ このヒザ…