ラン、プール、ラン！そして黄砂
今日も暖かいですね！ ということでプールに行こうと思います！ 近くの生涯学習センターに温水プールがあるのでそこまで走って行ってきました！ だいたい2.5キロくらいです ランニングしてからのプール！ 最高です（^^） さて…
練習
練習
練習
おいしいもの
絶品、砂肝にんにく炒め！
練習後、ゴハンを食べて帰ったのですが あの店もあきたし、この店もいまいち・・ どこにしようかね～ っとか思ってたら、むかしなつかし風の中華屋さんがあったので 行ってみました そこで頼んだ「砂肝にんにく炒め」がうまい！ う…
練習
昼は黄秀一師範、夜は佐藤師範
とマッソギをしました めちゃくちゃ練習になりました！！ 今日は三本立てです 第一部 ランニング＆スイル師範とマッソギ！ 今日は12：00ころ、府中道場までランニング！ 10分ほどホグレルしてサンドバックを40分～くらい蹴…
おいしいもの
ガーリックハンバーグとねぎ塩ステーキ
今日は吉祥寺の練習です が 体験の方もいたので、ボクはほとんど体をうごかしていません 口だけです（笑） なのに なぜ こんなものを食べてしまったのでしょうか（^^； こってりです すごくオイリーです 昼間たべるならまだし…
練習
京王線快速とステーキ
最初に言っておきますが タイトルの京王線の快速とステーキにはまったく関連はありません まずはステーキから！ 今日の昼は府中駅前でステーキを食べました ブッチャーステーキ150ｇです 安かったです 味はまあまあです（たぶん…
練習
サンドバックは友達！こわくないよ
「ボールはともだち、こわくないよ」 この名せりふを覚えている方はいらっしゃるでしょうか そう、キャプテン翼よりツバサくんの名せりふです（笑） 小学生の頃はサッカー大好きだったので キャプテン翼は良く読みました！ ボクも彼…
練習
走りに行こうと思ったら・・
雨が降ってまいりました スキンズはいて、ジャージきて、ニット帽かぶって、小銭もって 最後に手袋していざ府中道場へほぐしに！！ と思って外に出たら雨降ってました・・・ （T_T) 昼間、中野道場でガッツリ練習したので ホグ…
府中の森を駆け抜ける！
今日は都立府中の森公園へ走りにいきました！ 府中の森とは、東府中の方にあるこんな公園です 結構良い雰囲気の公園です となりに生涯学習センターがあって 以前はそこのプールへ良く行きました ちなみに、いつも府中大会やってると…
その他の出来事
京王線のダイヤ改正の影響
京王線、なんか2/22にダイヤ改正したらいいです そのダイヤ改正で、乗り継ぎが悪くなり あー、まいるなー とか思ってたんですけど 今日はさらにやられてしまいました（笑） 烏山で練習をして いつもの電車にのり、いつものよう…
練習
練習のあとの肉はやはり美味！
今日はホグレル遅番の日 21：00までホグレルでした 21：00から道場で自主練しました 筋トレして、サンドバック蹴りました！ サンドバックは、佐藤師範と並んで蹴ってました 佐藤師範がおとなりで、ガッツンガッツンサンドバ…
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