サンドバックは友達！こわくないよ

「ボールはともだち、こわくないよ」

この名せりふを覚えている方はいらっしゃるでしょうか
そう、キャプテン翼よりツバサくんの名せりふです（笑）
小学生の頃はサッカー大好きだったので
キャプテン翼は良く読みました！
ボクも彼をぱくって見習って
「サンドバックは友達！こわくないよ」
の気持ちで1時間ちょっとサンドバックやりました
ジャブ3分ｘ2R
ワンツー3分ｘ1R
ヨプチャチルギ3分ｘ2R
ヨプチャチルギダブル3分ｘ2R
トラヨプチャチルギ3分ｘ3R
ジャブ～下がってトラヨプチャチルギ2分ｘ1R
距離を意識して自由に3分ｘ4R
ジャブ3分ｘ1R
ワンツー3分ｘ1R
ヨプチャチルギ3分ｘ1R
ヨプチャチルギダブル3分ｘ2R
覚えてる範囲ではこんな感じだと思います
インターバルは1分
合計3分ｘ20Rくらいなので、インターバルとあわせて
約80分ですね
ぶっとおしです
たっぷり汗かきました
そして最後に時間てきとーで2Rほどマッソギしました
マッソギでは、このところ練習してるジャブ
それからヨプチャチルギをメインに使っていきました
わりといい感じです（^^）
あとは練習前に筋トレと、なわとび3分2Rとびました
今日の練習内容は以上です！
なんかトレーニング日記になってますね（^^;
ちなみに大人になったツバサくんが

と言ってるのですが、
ダメだろう（笑）
大人になるって怖いですね
来週は
「この怒りはサンドバックにぶつけよう！」
の気持ちでやってみます（笑）