今年の最後のベンチ！・・のはずが

今日は仕事がてら、
今年最後のベンチをするため
府中道場へ行ってきました！
クリスマスですが、そんなの関係ありません！
ボクはベンチがしたいんです！！！
さあ、今年最後だし、
もーいちど90kgあげて、気持ちよく年こそう！
実は昨日もベンチやったのですが、
90kgはあがらず、
気を取り直して今日もう一回挑戦することにしました
※昨日は90kgがあがらない時点ですぐやめ、筋力を温存しました（笑）
さあ、行きますよ！

ふん！！！！
あがらない！？
なぜだ！？
なんどか試すもあがらず・・（–;
びくともしないなんてありえない！？
プレート一枚外して、重ささげてみるも、
ちょっと浮くだけで上げられず、
おかしいな、なんでこんな調子悪いんだろう・・
その後、インターバルをとって
85kgに挑戦するも、すでにマックスパワーは出ず、
なんとか1回あげるのが精一杯でした
あとは80kgで数回、75kgで、70kgで、65kg・・
と少しずつ下げながら、がっつりやりました
たぶん明日はがっつり筋肉痛です♪
自宅に帰ってきて写真みながらブログ書いてて気づいたのですが、
まてよ、なんか変だぞこの写真！？
前回の100kg　※補助してもらったやつ

今回の、自称90kg

よくみてみると、100kgですね、これ（笑）
プレートの順番は違うけど、量は一緒です
プレート数え間違えてました（^^;
以前も間違えてあがらない〜とかうなってた事ありましたが、
今回もそーでした（笑）
いやー、ほんと100kgはまだびくともしません（^^;
ははは
でも、結果的に、95kgを少し浮かすことができたんですよね
ちょっとうれしいかも（^^）
さて、ベンチのあとはドラゴン10回x1セット、5回x2セットの
合計20回やって終了です！
プロテイン飲んで、
すき焼き食べに行きました

今日はふんぱつして
ロース250gです！

※いつもはロース200g


うまかったです（^^）
さあ、筋肉よ
そだて！
ではそろそろ、
吉祥寺道場、年内最後の練習へ行ってきますm(__)m