今やってきました！ 腹筋ローラー１０回ｘ２セット パートナーはこいつです かわいいヤツです（^^） つづいて 懸垂１０回ｘ２セット！ パートナーは、せまい部屋にそびえたつこいつです（^^） 帯とかいろいろかかっちゃってま…

今日は吉祥寺道場、今年最後の練習です といいますか 自分的には２０１３年最後のテコンドー練習です（^^） １名審査をするので 前半は基本練習で課題のおさらい！ 20時に審査をして その後ミット蹴り そしてマッソギ練習３０…

ボクは中野でクリスマス ※会員募集中（^^） パートナーはこいつ マーシャルワールドさんのサンドバック（黄色）！ ※お気に入りのサンドバック（青）は故障中（^^； さすがクリスマスイブ！ 人は少なかったです（笑） ですが…

月曜日、祝日ですが烏山で練習会＆審査をします！ 年内最後の練習になるので 実質、締稽古です！ そして練習後に審査をやるのですが 7名ほど受審します！ そのため、今日は審査受けるメンバーの 課題を追い込んで練習してます！ …

この雨と寒さですからね 予想通り人が少なかったです まあしょうがない それでも休まず来た子たちもいるので 先生はうれしいです（^^） さて、練習は審査に向けた課題の練習と 今日はミット蹴りを多めにやりました 寒いですから…

サンドバックを蹴りました（^^） アバラやってるのに蹴るなって？ いや、だって痛くなかったので・・ と、ゆーことで ためしもかねて、サンドバックを 軽めに蹴ってみましたがとくに痛みはでません パンチも軽く打ってみましたが…

今日はほぐれる勤務 そのあとは府中で自主練しようと思ってたので ウェアとランニングシューズを装備していきました で、仕事が終わり、よし練習するぞ！ と思い、ゆーせーくんに声をかけました が 用事があるとのですぐ帰らないと…

昨日ひらめいた新技 今日ためそうと思ってたのですが 不発でした と言うか出してすらいません もっと言うと、マッソギすらしてません（笑 今日はおもに、サンドバックに新技や基本技（トラヨプチャチルギ） をさんざん蹴ったあと、…

意味わからないですよね（笑） それではあらためまして 明日の烏山道場の練習は、粕谷区民センターで行います お間違がえのないようにお願いしますm(__)m ちなみに12月の土曜日の練習は、全部粕谷区民センターです 1月、2…

けっこうマジになってしまいました（笑） おとなげないボクです（^^; でもすごく楽しかったです（笑） 今度は３対１に挑戦してみますかね！ 今日の少年部は新しい場所だったので ひろびろです 最初おにごっこやって走り回って …