前回の金曜日はお昼ころ練習しました 今回の金曜日は夜の章！ 練習後、アフター9です ホグレル勤務が終わったあと、9時すぎから練習をしました すでにホグレルでぐにゃぐにゃ（？）にほぐれてるので ストレッチとかは必要ありませ…

今日も熱いですね 中野で練習してるとおもしろいように汗がでてきます そして おもしろいように体重が落ちます！ そして あびるように水分をとります！ すると 体重がもどります（笑） そして繰り返す・・ ボクはあと2週間 そ…

ということで、お盆が終わり 道場もはじまったわけですが あいかわらず熱いですね（^^; 今日は中野道場の昼のクラスだったのですが 熱さのせいかどうかはわかりませんが 道場のマットがだんだん伸びてきて 一部もりあがってしま…

今日は冷麺でした あ、夕飯です わりと満腹です さて、試合までいよいよあと2週間となったので お盆休みだから～と手放しで休んでいられません なので今日も階段ダッシュ行ってきました！ しかし 食後すぐなので走ったら気持ち悪…

今日は朝、新宿行って仕事して、 アディダスショップみたり、ハンズいったりぶらぶらしたあと 帰ってきて嫁とホグレルへ行きました！ ひさびさのホグレルが、とっても気持ちよくて 開脚がんばっちゃいました（^^） ※カメラ意識し…

今日は久しぶりに階段ダッシュしてきました！ 100段ｘ10本です！ 久しぶりなんで心臓ばくばくで 死ぬかと思いました（^^; 上から見ると結構な迫力ですが・・ 実はたいしたことないです ちなみにくだりはジョグです 階段は…

行ってまいりました少年部合宿！ 少年部55名 先生9名 合計64名の大所帯で電車移動！ なかなかハードです（^^; 2泊3日のスケジュールでしたが 終わってみるとあっという間でした 今日の4時頃東京にもどってきて 自宅に…

今日のほぐれるは遅番なので お昼、走って府中道場へ行きました！ で、ついたらホグレル！ そこはマストです（^^） そして、同じく自主練習に来ていた、農工大の原添くんをそそのかし 一緒に練習をしました！ まずなわとび 2分…

今日は何があったのか 少年部が2人しか来ませんでした（笑） 大会の疲れか、夏休みでおでかけか それとも体調不良か・・ いろいろ考えてしまいますが、 こんな日もあるんですね（^^; まあいいです 少ないなら少ないなりに 一…

また始まりました ケガが続く週間です 定期的にきます あっちこっち痛いです 今日は中野で練習しました 最近ずっと右肩が痛かったのですが 今日ミットを持ってたら、パワフルなトルリョチャギで肩持ってかれ 壊れました（笑）　←…