先日、CW-Xの股関節サポートをはいて トゥルをやってみました！ この動作は、股関節関係ないですね（笑） やっぱり効果をはかるのはこのトゥルしかない！ ということでムンムトゥル 前より低いけど一応蹴れてる 左は上半身起こ…

最近、ちまたでは雑誌の付録がすごいことになっていますね！ ボクはあまり買わないのですが、 これが気になって買ってしまいました！ 肩こりというより、 手首を温めて肩の血流をよくするというやつで 血流が良く、身体があたたまれ…

先日タイヤ交換に行きました 時間かかるというので代車(ママチャリ)を貸してくれたので、それでご飯食べ行ってぶらぶらしてます(笑) うん、やはり新しいタイヤはキレイですね 溝の深さがぜんぜん違う（笑） 来月車検なので、 こ…

股関節用のCW-Xです！ CW-Xと言えば、イチローさんで有名ですね そこから、股関節サポート用の ショーツがあったので、 これだ！！ と思って2枚買いました 表 裏   なんか良い感じじゃないですか？ まあ、…

少年部につづきまして、 吉祥寺の成年部の練習模様です！ ん、なんの練習？ って言われそうですが、 ひさびさの練習ですからね、 まずはしっかりウォーミングアップとして 2人組でステップです パートナーの足をまたいで・・ す…

今日から2019年の稽古はじめです！ まずは吉祥寺少年部から！ トゥルは後半にやったのですが、 前半〜中盤は、 基本蹴りやミット蹴り、飛び蹴りなど 動く練習をたっぷりやりました！ みんな蹴り方わすれてないかな？ とか思い…

ついに冬休みが終わってしまいました（笑） 明日から通常どーりです 今年もお正月はいそがしいなあ と思ってたのですが、 年があけてからは割とのんびりできました！ なぜか毎日のように駅前に<s>冷やかし</…

ことしの年賀状はこんな感じにしました！ ボクのデザインです（^^） あ、いのしし自体はフリーの素材使いました はい、帯まいただけですね（笑） ははは いやいやいや、アイデアですよ！   ちなみに少年部に出したも…

今日は吉祥寺で牛タン食べました！ うーん、やはり肉は正義 年始そうそうおいしいお肉をたべられて ボクは幸せです きっと今年は良い肉事があるに違いなし！

あけまして3日目 今日は嫁と肉詣で・・じゃなくて初詣へ行きました！ 当初今日行く予定じゃなかったのですが、 ボクの気まぐれで、 ボク「なんか時間あるし、今日初詣行っちゃわない？」 嫁「いーよー」 ってことで府中へGO 相…