月曜日にいためた腰（背中）がだいぶいいです！ おどろきの回復です（^^） これも整骨院と、お風呂と、嫁のサポートのおかげ とちょっとよいしょしときます（笑） Facebookなどで見て知ってる方も多いかもしれませんが 昨…

嫁もいつもお世話になってる 府中の整骨院です ここ、以前腰を痛めたときにだいぶお世話になりました それ以来お気に入りです 去年ほぐれるをはじめてからは 腰を痛めることはほぼなかったので まったく行かなくなってしまったので…

今日はだいぶ風邪がよくなってきました！ これも栄養とって良くやすんだからかな？ 今週は練習してません いや、ドウギは月火水木、毎日来てますし 指導してますが 自分の練習はまったくしてません ほぐれるも、ほぐしてなんかカラ…

久しぶりの風邪です バリバリです 普段めったにひかないぶん 引くと派手に体調がくずれるようです 今日はほぐれる勤務中 あたまくらくらしてきて お客さんと話ててもどっかうわの空で 何話したかあんまり覚えていません（&#82…

足首ねんざから1週間 とにかく治すため、まったくと言っていいほど蹴りませんでした まあ、子供たちへのお手本として軽い蹴りをしたりしましたが マジ蹴りはしてないので、具合はまずまずです！ 今日は恒例の府中の特練なのですが …

今日は府中で特練！ なんかメンバーが多くてもりあがりました！ 最初、中野道場の近藤くん、農工大の原添くん さらに田部師範が参戦してくださり、4人でマッソギしてました 偶然ですが、全員計量級ですね 前半は結構動けました！ …

とりあえず今冷やしてるんですが 昨日よりさらに腫れてきました なんだかポンポンです（笑） 内出血もみられるし・・ レントゲンとって、骨の状態だけでも確認したいのですが 病院行く時間がなかったので とにかく冷やしまくります…

なんか調子よかったんですけどね やってしまいました・・ 写真だとわかりにくいですが、 がっつり腫れてます 左の親指のつけねです 歩くのも痛いです 最初、パンチだけの目ならしをしてたのですが だんだん目がなれてきて、 だい…

なんか足首の調子が良くなってきました！ 水曜あたりから違和感がだいぶなくなってきて 昨日はほぼ痛みを感じることはありませんでした！ だからと言って、いきなりガンガン練習するのは怖いので 昨日はすこーしだけ動いてみました …

今日も府中道場へ走ってって練習しようと思ったのですが 足首がひどく痛みます これはサンドバックを蹴りすぎたせいです（笑） しょーもないですね（^^; ここ最近蹴り続けて、走って、縄跳びとんで、ステップ練習して 疲労とダメ…