今年からボクはCW-Xを導入しています！ いきなり、CW-Xってなに？ 野球選手のイチローさんで有名な、インナーウェアです！ と言えば、みなさん 「あー、イチローのウェアね！」 なんて納得してくれると思いますw &nbs…

ボクは股関節がちょっと悪いです！ 2016年頃に傷めて以来、思うように動かせなくなりました😓 痛くて自転車乗れないときもありました。 今だに、自宅などで床に座ってるだけで、股関節から膝にかけて地味に痛いです😓 年といえば…

前回のふくらはぎに続いて、今回は足首です！ いや、別に練習で傷めたわけじゃありませんが、 昔から右足首に捻挫グセがあって、おそらく靭帯はゆるゆるだと思います・・ でも蹴れるし、マッソギもできるし、 特別足首を鍛えたりはし…

昨日の練習で、少年部とマッソギをしていて傷めてしまいました（笑） 少年部と言っても中3なのですが、 身長や体格もボクと変わらない・・どころかデカくなったかも👀 ボクがトラを蹴ったとき、ふくらはぎに彼の膝が入ってしまいまし…

8月から腓骨筋の痛みがとれません これはマッソギで受けた打撲だと思ってましたが、 それだけではなさそうです！   今日は府中道場で指導でした。 練習後、理学療法士の道場生に診てもらったのですが、 どうやら足の裏…

この6〜7年、股関節が痛いです。 おかげで右足を軸にしたときは、前にくらべて思うように蹴れません😓 さらに8月の終わりにハムストリングを痛めたため、 なかなか練習しづらい日々がつづいています・・ ハムストリングを痛めると…

一時期、股関節と膝などの調子の悪さから、 成年部の練習時もあまり動かず（動けず） お手本もあまり出来てなかったです この3〜4年、ほんとに股関節の調子が悪いんです そこから膝に来てるんだと思うんですけど、 以前と同じよう…

連続で動画アップしてたので、 ちょーっとみなさん飽きてきましたよね？ なので久々に全日本大会の動画以外のこと書きます（笑）   実は股関節がずーっと痛くて、 それが原因だと思いますが、 膝もずーっと痛くて けっ…

股関節のその後ですが、 調子はまあまあです 痛めたマックスのときにくらべて、 可動域はだいぶ戻りました それでも以前より足はあがらないというか、 軸足にすると、痛みが出て保てません たしかに開脚は前より開かなくなりました…

4月ころ、 整形外科で股関節診てもらったときは、 レントゲン撮って、骨は問題ないけど、 つまってますねー！ って言われ、筋膜リリースの注射打ってもらって その時はすこし動かしやすくなったけど、 すぐ戻ってしまいました（^…