古いビデオを整理していたのですが、 2段の頃のトゥルの試合ですが、 けっこう足が上がってるんですよね！ しかも力まず、スパッと！ 楽に高いところも蹴れました！ まあ30歳くらいで、まだまだバリバリのころですが（笑） この…

先週の事ですが、 整体に行ってきました 知り合いに紹介してもらったところで、 評判がすごく良かったので、 整形外科行っても全然よくならなかったので、 淡い期待をこめて行ってみました！ あ、けっこう高いです（笑） で、結論…

股関節の不調はあいかわらずです 何が良いかな、 よし、キネシオテープ貼ってみよう！ ということで、 テープはかぶれるので敬遠していましたが、 昨日の練習はキネシオテープをべったべたに貼ってみました   さて、キ…

今日はホグレル勤務なので、 朝早めに行って、 オープン前にベンチやりました！ おかげで腕ぷるぷるで勤務です（^^; まあ、とくに支障はありませんでしたけどね   それにしても、股関節が痛い 少しだけサンドバッグ…

こんな本を見つけました！ ほんとかー！？ って疑ってしまいますが、 前から気になっていたので買ってみました で、今日の練習後に試してみましたが、 効果のほどは未知数です（笑） 効果が出るとしても続けないとなので しばらく…

昨日整形外科で見てもらってちょっと調子があがっていたので 今日の練習は普通にミットとか蹴ってみました！ 結論から言うと、まあまあです 以前より痛みは少ないです 高さも以前より出ます が、痛みがないわけじゃないので、 ガチ…

今日整形外科に行ってきました テコンドー関係でも行ってる人が多い所なので、 評判が良いようです！   今週は本当に股関節が痛く、 朝自転車に乗って仕事に行き、 自転車をこぐと股関節が痛むので、 自転車を降りたと…

最近カラダの調子悪いんですよね いや、内臓とか中の方じゃなくて 筋肉や関節です 毎日風呂上がりにストレッチしたり、 内転筋鍛えたり、 いろいろ試行錯誤してるのですが、 コンディションの維持ができていません・・ 年齢的に回…

あいかわらず股関節痛いです はい、土曜日はぼろぼろでした CW-Xも効果があるのかどうか・・ まああるんでしょうけど、 土曜は効きませんでした（笑） ということで、ネクストミッション 内転筋を鍛えよう！ ※画像は下記のy…

先日、CW-Xの股関節サポートをはいて トゥルをやってみました！ この動作は、股関節関係ないですね（笑） やっぱり効果をはかるのはこのトゥルしかない！ ということでムンムトゥル 前より低いけど一応蹴れてる 左は上半身起こ…